こんにちは！ガジェットブログ『ポチログノート』を運営している、でんでんです。
皆さんは夜、ぐっすり眠れていますか？ 僕はガジェットやゲームが大好きで、いかに効率よく休息をとって趣味の時間を作るかを常に考えているのですが、最近「ある問題」に直面しています。
それは、僕のいびきです。
以前から、妻や小学1年生の娘には「パパのいびき、結構うるさいよ（笑）」と言われていました。「まあ慣れてるから眠れるけどね」と優しく（？）見守られていたのですが、先日ついに事件が起きました。
僕のいびきの轟音で、生後8ヶ月の息子が目を覚まして泣き出してしまったんです……！
これはマズイ。家族の安眠を妨げるのは、パパとして、そして効率化を愛する人間として見過ごせません。そこで、Amazonで評判のいびき対策グッズを2つポチって、実際に試してみました！
今回は、そのリアルな使用感をレビューしていきます。同じ悩みを持つパパさん、必見ですよ！
【検証1】まずは王道！鼻を広げる「鼻腔拡張テープ」
まず最初に試してみたのが、いびき対策としては一番有名かもしれない鼻腔拡張テープです。
鼻の上にペタッと貼ることで、鼻の通りを物理的に広げてくれるというアイテム。ドラッグストアなどでもよく見かけるタイプですよね。
実際に使ってみて感じた、正直なポイントがこちらです。
- 「貼ってます感」が結構ある 鏡を見ると、鼻の上にしっかりテープが鎮座しています。「今、対策中ですよ！」という見た目が少し気になりますね。
- 端っこの「チクチク」が気になる…… これが一番の悩みどころ。テープの端（エッジ）の部分が肌に当たって、地味にチクチクするんです。
- 装着感がずっと続く 鼻を引っ張られている感覚が常にあり、気になってなかなか寝付けない夜もありました。
【結果】 鼻の通りは良くなる感覚があるのですが、いかんせん「貼っているときの違和感」が強め。 敏感肌の方や、寝るときに顔に何かついているのが苦手な方には、少しハードルが高いかもしれません。
【検証2】安くて快適？「磁気鼻クリップ」を試してみた
テープが少し合わなかったので、次に見つけてポチったのがこちらの磁気鼻クリップです。
ポチップ
鼻の穴に差し込むように装着するタイプで、先端に磁石がついている不思議な形をしています。これが意外にも、僕にはヒットしました！
実際に使ってみて良かったポイントをまとめますね。
- 装着感が意外といい！ 鼻に挟むので最初はドキドキしましたが、シリコンが柔らかくて、テープの時のような「チクチク感」がありません。気にはなりますが、これならスッと眠りにつけそうです。
- 洗えるからいつでも清潔 使い捨てではなく、水洗いして繰り返し使えるのが嬉しいポイント。毎日使うものなので、衛生面で安心できるのは高評価です。
- 安心の「2個入り」 もし壊してしまったり、どこかへ失くしてしまったりしても大丈夫。予備があるというのは、精神的にかなり心強いですよ！
気になる「いびき抑制」の効果は……？
翌朝、妻に確認してみたところ、「昨日は結構静かだったよ！」とのこと。完全にゼロではないものの、家族の安眠に一役買ってくれたようです。
ただし、ひとつだけ困ったことが……。
このクリップ、寝ている間にかなりの高確率で外れます。 本体が小さくて透明に近いので、朝起きてから布団の海の中からこれを探し出すのが、まるで「宝探し」のような状態に（笑）。
【結果】 使い心地やコスパは最高なのですが、紛失対策だけが課題ですね！
まとめ：家族の安眠とパパの平和のために
今回は、僕のいびき問題を解決するべく試した2つのアイテムをご紹介しました。
- 鼻腔拡張テープ： 鼻通りは良くなるけれど、肌への刺激や「貼ってます感」が気になる人には不向きかも。
- 磁気鼻クリップ： 装着感が優しく、洗えて清潔。家族からも「静かになった」と好評！ただし、朝の「紛失クエスト」は覚悟が必要。
現状の僕のベストは、磁気鼻クリップです！ 朝、布団の中からクリップを探し出す手間はありますが、何より妻や子どもたちがぐっすり眠れるようになったのが一番の収穫でした。
これで、深夜のゲームタイムを終えて寝室に向かう時も、少しだけ気が楽になりそうです（笑）。
皆さんのおすすめを教えてください！
いびき対策の旅は、まだ始まったばかりかもしれません。 「これ、朝まで外れなくて最高だよ！」「このガジェット、いびきに効くらしいよ」といった情報があれば、ぜひコメント欄で教えていただけると嬉しいです！
家族みんなが笑顔で朝を迎えられるよう、効率的で快適な安眠ライフを一緒に目指しましょう。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。でんでんでした！
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